ソフロロジー式分娩法では、分娩は、妊娠から育児までのひとつの通過点と

考え、妊娠した時から赤ちゃんを中心とした生活をし、常に赤ちゃんを意識し

『愛おしいと思う心』が増すことで「母性」を刺激し、母性の確立を目的とします。

そうすることで、陣痛が始まってからも陣痛への恐怖心よりもお腹の赤ちゃんと

常に一緒に陣痛を乗り越えるのだというように前向きに受け止められる気持ちに

なります。また、自然とリラックスができて、スムーズに分娩が進行します。

そのため産婦の疲労も少なく、赤ちゃんへの負担もなく、産後の育児を直後から

スムーズに始めることができます。練習法としては、とても簡単で、CDを聞きな

がらイメージトレーニングをするだけです。